An – oznacza nacisk w kierunku na zewnątrz, Mo – oznacza głaskanie, pocieranie z góry na dół.
Masaż An Mo to masaż relaksujący, odprężający i uspokajający. Poprawia krążenie, porusza zastoje w ciele, usuwa zmęczenie psychiczne i fizyczne, ponadto poprawia przepływ krwi i limfy. Pobudza cyrkulację energii obronnej Wei Qi odpowiedzialnej za reakcje immunologiczne jak również przyśpiesza regenerację komórek
Masaż An Mo odmładza, uelastycznia mięśnie i skórę. Poprawia aktywność kolagenową, wzmacnia powięź i ścięgna. Przywraca równowagę, koi nerwy, poprawia samopoczucie.