letni obóz Qi Gong i Tai Chi 2020

Serdecznie zapraszamy do malowniczej nadmorskiej Białogóry na

obóz letni Tai Chi i Qi Gong

letni obóz Qi Gong i Tai Chi

Pobyt rozpoczynamy 9 sierpnia, a kończymy 22 sierpnia 2020 r. Obóz w tym roku podzielony jest na dwa turnusy – pierwszy od 9 do 15 sierpnia, drugi od 16 do 22 sierpnia 2020. Można przyjechać na jeden lub dwa turnusy. Oferta skierowana jest zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Ćwiczymy Qi Gong w stylu Xi oraz Tai Chi w stylu Sun.

Program jest tak skomponowany, by w każdej chwili można było dołączyć.

W pierwszym i drugim tygodniu treningi są dwa razy dziennie.

Białogóra

położona jest na skraju Nadmorskiego Parku
Krajobrazowego i rezerwatu przyrody, niedaleko od miejsca
zakwaterowania znajduje się stadnina koni, w samej miejscowości
odbywają się liczne imprezy kulturalne. Wyżywienie zapewniają nam
liczne bary i jadłodajnie, każdy może sobie wybrać coś dla siebie wedle
upodobań w przystępnej cenie.

Obóz Qi Gong i Tai Chi

jeden tydzień 300 PLN / dwa tygodnie 480 zł

Wpłaty w w/w kwocie rezerwującej nocleg (po uprzednim ustaleniu szczegółów z organizatorem) można dokonać bezpośrednio lub przelewem: Jagoda Kunikowska konto nr: 91 1020 3378 0000 1802 0184 8464 w PKO BP z zaznaczeniem: nocleg Białogóra

Zapraszamy do parku na praktykę Qi Gongu Chodzonego

Qi Gong chodzony jest odmianą Qi Gong, w którym podczas specyficznego chodzenia skupiamy się na odpowiednim oddychaniu zwanym oddechem z wiatrem.

Osoby ćwiczące ten specyficzny Qi Gong według badań mają szansę zatrzymać proces rakowy, pod wpływem ćwiczeń poprawia się jakość krwi, zmniejszają się guzy, znikają kamienie nerkowe, normalizuje ciśnienie, znika zaćma, zaleczają się wrzody żołądka, uspokaja się cukrzyca, poprawia się widzenie, wydolność płuc, cofają ataki paniki I wiele, wiele innych. To są dane uzyskane z wieloletnich badań i obserwacji osób ćwiczących w chińskich klinikach.

Zapraszam na darmowe wspólne chodzenie w każdą niedzielę o godz 12.00, na razie do parku im. Poniatowskiego w Łodzi. W miarę postępu w treningu – będziemy chodzili po coraz to innych parkach.

mgr Jagoda Kunikowska

Przyjdź na zajęcia – sezon rozpoczęty!

30 września zaczynamy płatne zajęcia Tai Chi i Qi Gong w Łódzkim Domu Kultury.

30 września zaczynamy płatne zajęcia Tai Chi i Qi Gong w Łódzkim Domu Kultury. Uruchamiamy poranne zajęcia w poniedziałek i środę od 10.00 do 11.00, zaś wieczorem dwie grupy ćwiczące w poniedziałek i czwartek od 18.00 do 19.00 – Sun Taijiquan i Xi Gong oraz w poniedziałek i czwartek od 19.00 do 20.00 Chen Taijiquan. Od 20.00 do 21.00 będzie trwał trening grupy zaawansowanej. Wszystkich serdecznie zapraszam w imieniu swoim i instruktorów Pawła i Wojtka. Opłaty proszę regulować przed zajęciami u mnie albo przy wejściu na portierni, jednak czasem jest z tym kłopot, więc wtedy wpłacacie u mnie. Każdy kto opłaci zajęcia na portierni winien pokazać rachunek instruktorowi.

Obóz letni tai chi i qi gong – Białogóra 2019 – reminiscencje

obóz letni w Białogórze 2019

W sierpniu odbył się kolejny obóz tai chi i qi gong. Jak co roku mieliśmy okazję przez trzy tygodnie poćwiczyć tai chi i qi gong na uroczej polance sosnowej wsłuchani w ciszę i delikatny śpiew ptaków. Skąpani w Słońcu, zanurzeni po czubki głów w tchnieniu świeżego leśnego powietrza ćwiczyliśmy oddech. Zapatrzeni w kwitnące wrzosowiska, kształty i kolory drzew ćwiczyliśmy koncentrację. Czas szybko mijał i nadszedł ten moment, kiedy trzeba było wracać. W tym roku pogoda nas rozpieszczała, las karmił obficie jagodami, borówkami i grzybami, morze było spokojne, łagodne i ciepłe. Ale nic nie może wiecznie trwać. Mamy wrzesień, pozostały jednak przyjemne wspomnienia wspólnych treningów w ciszy białogórskiej kniei, w spokoju przerywanym czasem rżeniem przemykających w oddali koni z pobliskiej stadniny… W przyszłym roku zapraszamy na kolejny letni obóz tai chi i qi gong.

W tym roku dzień rozpoczynaliśmy treningiem qi gong o 7.30 na placu zabaw w centrum Białogóry. Po śniadaniu kontynuowaliśmy ćwiczenia na polance sosnowej, gdzie między innymi uczyliśmy się formy tai chi w stylu Sun. Wieczorny trening na polance o 18.00 był uwieńczeniem dnia. Taka formuła sprawdziła się i w przyszłym roku chcemy do niej nawiązać.

Wszystkie zdjęcia znajdziesz na naszym facebooku

letni obóz Qi Gong i Tai Chi 2019

Serdecznie zapraszamy do malowniczej nadmorskiej Białogóry na

letni obóz Qi Gong i Tai Chi

Można przyjechać na jeden, dwa lub trzy. Oferta skierowana jest zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Ćwiczymy Qi Gong w stylu Xi oraz Tai Chi w stylu Sun.

Program jest tak skomponowany, by w każdej chwili można było dołączyć.

W pierwszym i drugim tygodniu treningi są dwa razy dziennie, a w trzecim tygodniu raz dziennie.

Białogóra

położona jest na skraju Nadmorskiego Parku
Krajobrazowego i rezerwatu przyrody, niedaleko od miejsca
zakwaterowania znajduje się stadnina koni, w samej miejscowości
odbywają się liczne imprezy kulturalne. Wyżywienie zapewniają nam
liczne bary i jadłodajnie, każdy może sobie wybrać coś dla siebie wedle
upodobań w przystępnej cenie.

Obóz Qi Gong i Tai Chi

Zajęcia Tai Chi i Qi Gong

Zapraszamy na zajęcia tai chi i qi gong w Akademii Chen Taijiquan (Tai Chi) i Qi Gong w Łodzi zgodnie z rozkładem zajęć – wszystkich, zarówno osoby młode, jak i starsze.

W każdym wieku potrzebujemy chwil wytchnienia od natłoku zdarzeń dnia codziennego, koncetracji na sobie i własnych procesach, wycięcia się z rzeczywistości. Według badań naukowych taki rodzaj ruchu i medytacji jednocześnie w sposób wyjątkowy przywraca rówowagę zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym czy duchowym. Efektem treningu Tai Chi i Qi Gong jest lepsze krążenie krwi i płynów w ciele, pogłębienie wydolności oddechowej, rozluźnienie mięśni, ścięgien, więzadeł, wzmocnienie struktur powięziowych, napłynięcie większej ilości mazi stawowych, lepsza elastyczność i giętkość całego ciała. Bez względu na predyspozycje fizyczne i zdolności motoryczno – manualne – ćwiczenia Qi Gong oraz Tai chi zalecane są dla wszystkich.