letni obóz Tai Chi i Qi Gong 2018

Serdecznie zapraszamy do malowniczej nadmorskiej Białogóry na

letni obóz Tai Chi i Qi Gong

Pobyt rozpoczynamy 12 sierpnia, a kończymy 1 września. Obóz
podzielony jest na trzy turnusy – pierwszy od 12 do 18 sierpnia, drugi
od 19 do 25 sierpnia, a trzeci od 26 sierpnia do 1 września 2018.
Można przyjechać na wszystkie turnusy, można na jeden lub dwa.
Oferta skierowana jest zarówno do osób początkujących, jak i
zaawansowanych. Program jest tak skomponowany, by w każdej chwili
można było dołączyć. Mamy do dyspozycji pokoje w kwaterach
prywatnych w cenie 40 – 45 złotych. Ćwiczymy na polance sosnowej a
gdy pogoda dopisuje – na plaży i w morzu…

Białogóra

położona jest na skraju Nadmorskiego Parku
Krajobrazowego i rezerwatu przyrody, niedaleko od miejsca
zakwaterowania znajduje się stadnina koni, w samej miejscowości
odbywają się liczne imprezy kulturalne. Wyżywienie zapewniają nam
liczne bary i jadłodajnie, każdy może sobie wybrać coś dla siebie wedle
upodobań w przyzwoitej cenie. Przedpłata (300 zł) gwarantuje
rezerwację miejsca noclegowego (ilość miejsc ograniczona!)

 

Zajęcia Tai Chi i Qi Gong

Zapraszamy na zajęcia tai chi i qi gong w Akademii Chen Taijiquan (Tai Chi) i Qi Gong w Łodzi zgodnie z rozkładem zajęć – wszystkich, zarówno osoby młode, jak i starsze.

W każdym wieku potrzebujemy chwil wytchnienia od natłoku zdarzeń dnia codziennego, koncetracji na sobie i własnych procesach, wycięcia się z rzeczywistości. Według badań naukowych taki rodzaj ruchu i medytacji jednocześnie w sposób wyjątkowy przywraca rówowagę zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym czy duchowym. Efektem treningu Tai Chi i Qi Gong jest lepsze krążenie krwi i płynów w ciele, pogłębienie wydolności oddechowej, rozluźnienie mięśni, ścięgien, więzadeł, wzmocnienie struktur powięziowych, napłynięcie większej ilości mazi stawowych, lepsza elastyczność i giętkość całego ciała. Bez względu na predyspozycje fizyczne i zdolności motoryczno – manualne – ćwiczenia Qi Gong oraz Tai chi zalecane są dla wszystkich.